極簡(jiǎn)生活

        前一段時(shí)間看了一篇關(guān)于生活方式的文章，感觸頗深，總結(jié)凝練了自己的一些觀點(diǎn)，與大家分享，以資共勉。
極簡(jiǎn)生活，不是說(shuō)不花錢，吃飯只吃一菜，喝水一飲而盡，過(guò)著隱居深山無(wú)人問(wèn)的生活，反而在生活某些方面更需要細(xì)致入微的去做，以享受其過(guò)程。簡(jiǎn)言之，極簡(jiǎn)生活就是刪繁就簡(jiǎn)，放棄一些無(wú)效或無(wú)意義的事情，最大限度地騰出時(shí)間和精力，去做一些自己喜歡且有用的事情，從中獲得快樂(lè)與幸福，達(dá)到實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的目的。
        欲望極簡(jiǎn) 縱觀人世百態(tài)，絕大部分失敗的人都是過(guò)度的或不可企及的欲望害了自己，當(dāng)一個(gè)人做事能力或經(jīng)濟(jì)條件不能支撐他的欲望時(shí)，他就容易偏執(zhí)，容易讓欲望侵蝕了理智，從而步入歧途，甚至走向萬(wàn)劫不復(fù)，此種例子不勝枚舉，大家身邊就有很多，不再贅述。那么，究竟怎樣做到欲望極簡(jiǎn)呢？充分了解自己的欲望，對(duì)自身的欲望給予客觀的評(píng)估，放棄有害的欲望，刪減冗贅的欲望，保留健康簡(jiǎn)單的欲望，在健康簡(jiǎn)單的欲望的驅(qū)動(dòng)下，去做那些你感興趣且力所能及的事情。比如休息鍛煉，收拾家務(wù)、照顧家庭及親人，多與朋友喝茶聊天，學(xué)做并分享美食等。
         思想極簡(jiǎn) 思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，正確的健康的思想，能夠指導(dǎo)你的行為朝健康良性方向發(fā)展。對(duì)見(jiàn)過(guò)的人發(fā)生的事，要形成正確的判斷，切勿斤斤計(jì)較，事事巨細(xì)。 “靜坐常思自己過(guò)，閑談莫論他人非” ，這個(gè)世界本來(lái)就是由形形色色的人組成的多元化存在體，能合得來(lái)，就去相處，合不來(lái)的隨他去；勿生害人心，放棄仇怨恨；不計(jì)較個(gè)人得失，不貪圖他人便宜；所謂“不做虧心事，不怕鬼敲門”心無(wú)顧慮，輕松上陣，讓思想處于放松與純凈的狀態(tài)。
        精神極簡(jiǎn) 人的精神狀態(tài)決定其健康狀況，而精神狀態(tài)來(lái)自心態(tài)，你所不感興趣的，你所不能企及的東西，索性放棄它，選擇、了解甚至于專注幾項(xiàng)你喜歡的事情去做，放松心態(tài)，學(xué)會(huì)在享受中去做這些事情，比如：養(yǎng)幾盆花，練練書法，看看中央九套。切勿把精神寄托在無(wú)聊的給身體增壓的事情上去，比如：通宵打麻將，持續(xù)專注于某一部肥皂劇。
        物質(zhì)極簡(jiǎn) 物質(zhì)極簡(jiǎn)不是不買或少買東西，吃喝簡(jiǎn)單沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，這里的物質(zhì)泛指你生活中所需所用所接觸到的所有物質(zhì)，不要重復(fù)購(gòu)置相同的東西，將家中超過(guò)三年不用的東西，出售、捐贈(zèng)、丟棄或送人，如：衣物、鞋帽、飾品舊的電子產(chǎn)品等；同一性能單一用途的東西，只買一樣，且買質(zhì)量好的，不囤積不買便宜貨；專門買一個(gè)帆布包賠一個(gè)手拉車用于購(gòu)置，拒絕使用塑料袋紙袋；買一支鋼筆，代替其他所有中性筆；買幾個(gè)質(zhì)量好的玻璃杯配杯架替代紙杯；買一個(gè)收納盒，把平時(shí)不太用的小東西按用途分隔統(tǒng)一放置。
        信息極簡(jiǎn) 精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社會(huì)從網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊，不接觸手游、卸載抖音、快手等上癮且傷視力的app，不發(fā)朋友圈，不去跟風(fēng)點(diǎn)贊、投票，幫助朋友傷害他自己；不關(guān)注與自己喜好無(wú)關(guān)的娛樂(lè)、社會(huì)新聞、稗官野史；看一些能讓自己感動(dòng)、開心大笑、開拓視野抑或童心猶存的影視劇。
       表達(dá)極簡(jiǎn) 一般人都喜歡與直爽的人交往，因?yàn)檫@類人表達(dá)思想簡(jiǎn)單，做事果斷。表達(dá)極簡(jiǎn)是思維清晰靈魂純凈的一種表現(xiàn)，用筆記錄一段生活，用電子照片記錄一段過(guò)往；切莫與一些嘮嘮叨叨的人聊天，往往嘮嘮叨叨的人，認(rèn)知事物的能力與解決問(wèn)題的能力都不夠，表達(dá)不清楚還傷害你的聽力，動(dòng)不動(dòng)就用那啥、那誰(shuí)代替他不知道或不懂的人和事。
        生活極簡(jiǎn) 生活由喜怒哀樂(lè)種種狀態(tài)構(gòu)成，喜時(shí)勿忘形，怒時(shí)要淡定，哀時(shí)常傾訴，樂(lè)時(shí)笑出來(lái)；慢生活、不做無(wú)效社交、不參加莫名的飯局；穿自己舒服的衣服、聽愛(ài)聽得音樂(lè)、少鹽低糖，不用塑料及仿瓷器皿，不喝飲料，每天鍛煉1小時(shí)；學(xué)會(huì)拒絕、控制購(gòu)物欲；釋放自己的時(shí)間、少操心和自己愛(ài)的人多相處，條理化生活、清理桌面、學(xué)會(huì)立馬就做；清空收件箱、簡(jiǎn)化房間布置，講求品質(zhì)；凝視夕陽(yáng)，傾聽雨聲；每天反思，輕裝上陣；定期做一些力所能及的公益、善舉或愛(ài)心行動(dòng)。
         日積月累，不斷踐行和調(diào)整自我，做到上述幾點(diǎn)，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生猶如重新包裝一般，你身心被徹底洗滌，讓你感受到與從前不一樣的生活。

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